![online sports fitness coach](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2020/05/5-1.jpg)
OPTIMITZA LA TEVA FORMA FÍSICA AMB ENTRENAMENT DE FORÇA I CONDICIONAMENT
Langs: English / Català / Castellano
![](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2023/10/demo4.png)
COMPREN ELS BENEFICIS DE LA FORÇA I EL CONDICIONAMENT
![logo_imp_b logo_imp_b](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2024/05/logo_imp_b-1-170x125.png)
1. Millora el Rendiment Esportiu
Augmenta les capacitats físiques amb plans d’entrenament personalitzats i avaluacions de condició física detallades.
![logo_protection_b logo_protection_b](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2024/05/logo_protection_b-170x125.png)
2. Prevenció de Lesions Esportives
Redueix el risc de lesions i recupera postlesions amb entrenament equilibrat i moviments funcionals.
![logo_health_b logo_health_b](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2024/05/logo_health_b-2-170x125.png)
3. Millora la Salut i la Forma Física
Promou la salut amb programes complets d’entrenament, suport continu i plans adaptables.
![Strength and conditioning mountaineering](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2024/05/BG_alp.jpg)
![coachalbert Strength and conditioning coach](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2023/08/ATHL_APO.png)
CONEIX EL TEU PREPARADOR FÍSIC
Sóc l’Albert Piñol (MA, MSc, DHE) professional en Ciències de l’Exercici amb més de 20 anys d’experiència en aprenentatge motor, fisiologia d’altitud, biomecànica muscular i rendiment esportiu.
Com a fundador d’ATHL i preparador físic certificat d’alt rendiment, estic emocionat de presentar la nostra plataforma innovadora que combina les últimes tendències i aplicacions d’exercici. Aquesta plataforma et permet iniciar un viatge d’entrenament personalitzat i et guia a progréssar en l’assoliment dels teus objectius de salut i fitness.
TESTIMONIS
![](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2024/06/google-reviews-300x55.png)
![Strength and conditioning snowboardcross](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2024/05/BG_sbx.jpg)
SERVEIS INTEGRALS DE FORÇA I CONDICIONAMENT
A ATHL.Exercise, ens especialitzem en la preparació física i la prevenció de lesions amb entrenament de força personalitzat. Els nostres preparadors fitness us guiaran en la comprensió de la condició física i el rendiment esportiu a través de programes d’exercici prescrits. Descobriu com el nostre suport al desenvolupament de l’esportista us pot ajudar a assolir els vostres objectius de fitness.
El sistema avançat de coaching ATHL S-Core® pot aprofitar dades per obtenir una visió completa:
![Strength and conditioning tools](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2023/09/dataoperations_white.png)
COM COMENÇAR
FER EL PRIMER PAS ÉS FÀCIL.
1. REGISTRA’T
Selecciona el pla d’entrenament i registra’t de manera segura..
2. RESERVA
Omple el formulari d’avaluació, proporciona la informació essencial i programa la teva primera sessió amb el teu entrenador fitness online.
3. COMENÇAR
Dona sortida a la teva avaluació inicial amb el sistema ATHL S-Core® per optimitzar la teva progressió i assolir els teus objectius de condició física.
![PREHAB Downhill mountainbiking](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2020/05/3-1.jpg)
PREGUNTES FREQUENTS (FAQs)
Quin és el significat de la condició física?
La condició física és l’estat de salut general i benestar d’una persona, sovint aconseguit mitjançant entrenament regular i activitat física. La condició física inclou mútliples dimensions com la Mobitat, Força, Metabolisme, Resistència i la recuperació.
Què és la preparació física? Quins són els beneficis de la preparació física?
La preparació física és el procés d’entrenament per millorar la condició física i transferirla al rendiment esportiu. Els beneficis inclouen una millor mobilitat, força, capacitat de treball, tolerància a l’activitat i prevenció de lesions esportives.
Què és el coaching online?
El coaching online és una forma de preparació física on un entrenador fitness proporciona guies i plans d’entrenament a través d’internet. És ideal per a aquells que busquen suport personalitzat però prefereixen la comoditat de l’entrenament a casa o en qualsevol lloc.
Quina és la diferència entre preparació física i entrenament esportiu?
La preparació física se centra en millorar la condició física general, incloent totes les dimensions del fitness. L’entrenament esportiu, en canvi, està dirigit a millorar habilitats específiques per a un esport concret, incloent tàctiques, tècniques i rendiment esportiu.
Puc parlar amb tu per telèfon o videotrucada per obtenir més informació abans d'unir-me?
Absolutament! Simplement reserva una consulta GRATUÏTA per parlar directament amb un entrenador d’ATHL.Exercise mitjançant videotrucada i discutir les teves necessitats i detalls del programa: FES CLIC AQUÍ PER RESERVAR LA TEVA CITA
Tingues en compte que si reserves aquesta trucada i no t’hi presentes dins dels 5 minuts posteriors a l’hora programada, l’entrenador penjarà i continuarà amb el seu dia de treball.
HE COL·LABORAT AMB
![business network](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2023/04/workedwith_2.jpg)
![Strength and conditioning mountainbiking](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2024/05/BG_dh.jpg)
![coachalbert Strength and conditioning coach](https://athlexercise.com/wp-content/uploads/2023/08/ATHL_APO.png)
EN PARLEM?
PROGRAMA UNA VIDEOTRUCADA GRATUÏTA O ENVIA UN EMAIL.
Per ajudar-te a decidir si ATHL.Exercise és adequat per a tu, m’encantaria conèixer-te en una videotrucada gratuïta.