OPTIMITZA EL TEU RENDIMENT
AMB CIÈNCIA I COACHING PERSONALITZAT
★★★★★ – “Un procés que t’empodera, et cuida i et transforma.”
Basat en l’experiència de més de 150 esportistes i atletes.
Basat en l’experiència de més de 150 esportistes i atletes.
✅ Guanya rendiment
✅ Recupera control
✅ Millora qualitat
T'HI RECONEIXES?
Molts entrenen… però pocs progressen com voldrien.
❓ Entrenes, però no arribes als teus objectius.
❓ Et falta un pla personalitzat, estructurat i amb criteri.
❓ Ho dones tot… però el progrés és mínim.
❓ Acabes encadenant molèsties o lesions cada temporada.
ENTRENAR MÉS NO ES ENTRENAR MILLOR
Entrenes sovint, però no saps si realment estàs avançant. La majoria de programes són genèrics i ignoren la teva realitat, el teu cos i com evoluciones. Sense una planificació intel·ligent, entrenar es converteix en repetir exercicis sense sentit ni direcció. Entrenar bé vol dir entendre què fas, per què ho fas i què et retorna.
Sóc l’Albert Piñol (Llic., MSc, TES, TS, MAT Cert.), especialista en ciències de l’exercici, biomecànica i rendiment esportiu amb més de 20 anys d’experiència. Ajudo persones i esportistes a estructurar, prescriure i optimitzar l’exercici físic per millorar el funcionament, la salut i el rendiment real del cos.
ENTRENAMENT QUE S'ADAPTA A TU
Online o presencial, et donem les eines perquè puguis avançar amb sentit.
Entrenament de Força i Condicionament
Plans d’entrenament online personalitzats per millorar el teu rendiment físic, enfocant-se en l’equilibri, la força, el metabolisme, la resistència i la recuperació.
Sessions i Valoracions Presencials
Tècniques presencials per restaurar la mobilitat, millorar la funció neuromuscular i prevenir lesions mitjançant avaluacions detallades i seguiment del rendiment.
EL TEU SOCI EN FORÇA I RENDIMENT
A ATHL.Exercise, combinem tècniques innovadores amb entrenament personalitzat per ajudar-te a assolir el teu màxim potencial—ja siguis un atleta d’elit o estiguis començant el teu viatge. Uneix-te a molts professionals que confien en nosaltres per obtenir resultats.
QUE POTS ACONSEGUIR AMB ATHL?
Fes-te més Fort/a, Des d’On Siguis
Millora la teva condició física i capacitats amb entrenament remot recolzat per avaluacions físiques detallades.
Entrenament Basat en la Ciència
Assoleix els teus objectius amb plans personalitzats dissenyats per optimitzar el rendiment i reduir el risc de lesions.
Suport Expert i Continu
Beneficia’t d’un suport continu, programes complets i plans adaptables per millorar la teva salut i rendiment.
PREGUNTES FREQÜENTS (FAQs)
Quin és el significat de la condició física?
La condició física és l’estat de salut general i benestar d’una persona, sovint aconseguit mitjançant entrenament regular i activitat física. La condició física inclou mútliples dimensions com la Mobitat, Força, Metabolisme, Resistència i la recuperació.
Què és el coaching online?
El coaching online és una forma de preparació física on un entrenador fitness proporciona guies i plans d’entrenament a través d’internet. És ideal per a aquells que busquen suport personalitzat però prefereixen la comoditat de l’entrenament a casa o en qualsevol lloc.
Què és la preparació física? Quins són els beneficis de la preparació física?
La preparació física és el procés d’entrenament per millorar la condició física i transferirla al rendiment esportiu. Els beneficis inclouen una millor mobilitat, força, capacitat de treball, tolerància a l’activitat i prevenció de lesions esportives.
Quina és la diferència entre preparació física i entrenament esportiu?
La preparació física se centra en millorar la condició física general, incloent totes les dimensions del fitness. L’entrenament esportiu, en canvi, està dirigit a millorar habilitats específiques per a un esport concret, incloent tàctiques, tècniques i rendiment esportiu. Quina és la diferència entre preparació física i entrenament esportiu?
Puc parlar amb ATHL per obtenir més informació abans d'unir-me?
Puc parlar amb ATHL per obtenir més informació abans d’unir-me?
Absolutament! Simplement reserva una consulta GRATUÏTA per parlar directament amb un entrenador d’ATHL.Exercise mitjançant videotrucada i discutir les teves necessitats i detalls del programa: FES CLIC AQUÍ PER RESERVAR LA TEVA CONSULTA GRATUITA
Tingues en compte que si reserves aquesta trucada i no t’hi presentes dins dels 5 minuts posteriors a l’hora programada, l’entrenador penjarà i continuarà amb el seu dia de treball.
