online sports fitness coach

OPTIMITZA EL TEU RENDIMENT
AMB CIÈNCIA I COACHING PERSONALITZAT

Entrenament online i presencial dissenyat per optimitzar la teva condició física, prevenir lesions i construir resiliència.

★★★★★ – “Un procés que t’empodera, et cuida i et transforma.”
Basat en l’experiència de més de 150 esportistes i atletes.

✅ Guanya rendiment

✅ Recupera control

✅ Millora qualitat

T'HI RECONEIXES?

Molts entrenen… però pocs progressen com voldrien.

❓  Entrenes, però no arribes als teus objectius.

❓  Et falta un pla personalitzat, estructurat i amb criteri.

❓  Ho dones tot… però el progrés és mínim.

❓  Acabes encadenant molèsties o lesions cada temporada.

ENTRENAR MÉS NO ES ENTRENAR MILLOR

Entrenes sovint, però no saps si realment estàs avançant. La majoria de programes són genèrics i ignoren la teva realitat, el teu cos i com evoluciones. Sense una planificació intel·ligent, entrenar es converteix en repetir exercicis sense sentit ni direcció. Entrenar bé vol dir entendre què fas, per què ho fas i què et retorna.

Sóc l’Albert Piñol (Llic., MSc, TES, TS, MAT Cert.), especialista en ciències de l’exercici, biomecànica i rendiment esportiu amb més de 20 anys d’experiència. Ajudo persones i esportistes a estructurar, prescriure i optimitzar l’exercici físic per millorar el funcionament, la salut i el rendiment real del cos.

Strength training

ENTRENAMENT QUE S'ADAPTA A TU

Online o presencial, et donem les eines perquè puguis avançar amb sentit.

Entrenament de Força i Condicionament

Plans d’entrenament online personalitzats per millorar el teu rendiment físic, enfocant-se en l’equilibri, la força, el metabolisme, la resistència i la recuperació.

Sessions i Valoracions Presencials

Tècniques presencials per restaurar la mobilitat, millorar la funció neuromuscular i prevenir lesions mitjançant avaluacions detallades i seguiment del rendiment.

EL TEU SOCI EN FORÇA I RENDIMENT

A ATHL.Exercise, combinem tècniques innovadores amb entrenament personalitzat per ajudar-te a assolir el teu màxim potencial—ja siguis un atleta d’elit o estiguis començant el teu viatge. Uneix-te a molts professionals que confien en nosaltres per obtenir resultats.

workedwith
Strength and conditioning mountaineering

QUE POTS ACONSEGUIR AMB ATHL?

Fes-te més Fort/a, Des d’On Siguis

Millora la teva condició física i capacitats amb entrenament remot recolzat per avaluacions físiques detallades.

Entrenament Basat en la Ciència

Assoleix els teus objectius amb plans personalitzats dissenyats per optimitzar el rendiment i reduir el risc de lesions.

Suport Expert i Continu

Beneficia’t d’un suport continu, programes complets i plans adaptables per millorar la teva salut i rendiment.

PREGUNTES FREQÜENTS (FAQs)

Quin és el significat de la condició física?

La condició física és l’estat de salut general i benestar d’una persona, sovint aconseguit mitjançant entrenament regular i activitat física. La condició física inclou mútliples dimensions com la Mobitat, Força, Metabolisme, Resistència i la recuperació.

Què és el coaching online?

El coaching online és una forma de preparació física on un entrenador fitness proporciona guies i plans d’entrenament a través d’internet. És ideal per a aquells que busquen suport personalitzat però prefereixen la comoditat de l’entrenament a casa o en qualsevol lloc.

Què és la preparació física? Quins són els beneficis de la preparació física?

La preparació física és el procés d’entrenament per millorar la condició física i transferirla al rendiment esportiu. Els beneficis inclouen una millor mobilitat, força, capacitat de treball, tolerància a l’activitat i prevenció de lesions esportives.

Quina és la diferència entre preparació física i entrenament esportiu?

La preparació física se centra en millorar la condició física general, incloent totes les dimensions del fitness. L’entrenament esportiu, en canvi, està dirigit a millorar habilitats específiques per a un esport concret, incloent tàctiques, tècniques i rendiment esportiu. Quina és la diferència entre preparació física i entrenament esportiu?

Puc parlar amb ATHL per obtenir més informació abans d'unir-me?

Puc parlar amb ATHL per obtenir més informació abans d’unir-me?
Absolutament! Simplement reserva una consulta GRATUÏTA per parlar directament amb un entrenador d’ATHL.Exercise mitjançant videotrucada i discutir les teves necessitats i detalls del programa: FES CLIC AQUÍ PER RESERVAR LA TEVA CONSULTA GRATUITA

Tingues en compte que si reserves aquesta trucada i no t’hi presentes dins dels 5 minuts posteriors a l’hora programada, l’entrenador penjarà i continuarà amb el seu dia de treball.

online sports fitness coach

EL TEU PROCÉS COMENÇA AQUÍ

CONNECTEM?