REDEFINEIX EL TEU ENTRENAMENT.
MÉS FUNCIÓ. MÉS FORÇA. MÉS ENERGIA.

Programa de força i condicionament amb suport online.Preparació física i entrenament intel·ligent basat en la ciència per a esportistes i equips que volen resultats reals amb coaching expert per reforçar i potenciar el seu rendiment.

★★★★★    200+ riders & atletes confien en ATHL.
COMENÇA LA TEVA VALORACIÓ D'ENTRENAMENT D'ATHL.

3 minuts · Gratuït · Recomanacions immediates.

Des del 2011 — impulsant atletes i equips cap al seu màxim rendiment.

RESULTATS REALS QUE TRANSFORMEN LA TEVA PRÀCTICA

No és només entrenar millor — és rendir millor fent el que t’agrada.

+18%
de capacitat funcional
+24%
de força
+25%
de capacitat metabólica

Mitjana de resultats obtinguts amb ATHL3 mesurats amb ATHL SCore 2022 – 2025.

COMENÇA LA TEVA VALORACIÓ D'ENTRENAMENT D'ATHL ARA
Strength and conditioning coach

ENTRENA AMB PROPÒSIT. PROGRESA AMB PRECISIÓ.

Sóc Albert Piñol (Llic., MSc, TES, TS, MAT Cert.), especialista en ciències de l’exercici, biomecànica i rendiment amb més de 20 anys d’experiència. He treballat amb esportistes de totes les edats i nivells, així com amb clubs i equips d’alt rendiment.

Al llarg dels anys he vist com molts esportistes i persones es queden estancades o es lesionen. No per falta d’esforç, sinó per seguir rutines genèriques, sense diagnòstic ni seguiment. Les dades són clares: fins a un 50% de les lesions esportives es poden prevenir  [1]; el rendiment funcional pot millorar entre un 20 i un 30% [2][3]; i la força muscular pot augmentar entre un 25 i un 100% en només 8–12 setmanes [4][5].

ATHL neix per trencar la improvisació i donar suport amb entrenament individualitzat, seguiment real i resultats mesurables. Entrena amb criteri i claredat en cada pas del procés.

[1] Lauersen et al., 2014, [2] Behringer et al., 2010, [3] Makaruk et al., 2024, [4] Raymond et al., 2013, [5] ACSM, 2018.

COMENÇA LA TEVA VALORACIÓ D'ENTRENAMENT D'ATHL.

Fes la teva valoració inicial — és gratuïta i t’ajudarà a veure on començar.

online sports fitness coach

QUÈ DESCOBRIRÀS A LA TEVA VALORACIÓ GRATUÏTA

Descobreix el teu punt de partida i què frena el teu progrés. En només 3 minuts tindràs una visió clara de com entrenar millor.

Fase d’entrenament
En quina fase d’entrenament et troves (actualment)

Detecta punts febles.
On estas perdent oportunitats de millora en el teu entrenament. 

Resultats del programa.
Com crear un programa de preparació fisica equilibrat sense sobreentrenar-te.

COMENÇA LA TEVA VALORACIÓ D'ENTRENAMENT D'ATHL.

Fes la teva valoració inicial — és gratuïta i t’ajudarà a veure on començar.

QUE DIUEN ELS ATHL(ETES)

  • “

    A very personalized program with excellent outcomes. If you’re looking for a high-level training structure that actually delivers results, this is it.

    ”
    James H
  • “From the first day, I felt trust and clarity. Training was fully adapted to my level, goals, and even how I was feeling week to week. The constant follow-up made a real difference — I’ve noticed a clear evolution both physically and mentally.”
    Nadia F
  • “While preparing for a Half Ironman, ATHL gave me exactly what I needed: expertise, structure, and confidence in the process. I always knew I was training in the right direction.”
    Fiona T
  • “The training experience has been extremely structured and personalized. Progress was evident from the start, and the constant feedback helped me stay consistent and confident in the process.”
    Miguel M
  • “Training remotely with ATHL gave me a clear roadmap. The plan was fully customizable, and having a structured direction made a huge difference in how I trained and progressed.”
    Ofek S
  • “Thanks to ATHL, my riding has evolved significantly. The combination of snowboarding knowledge and physical preparation gave me a clear structure, and my freestyle progress over the past year has been remarkable.”
    Rocio C
  • “Very practical and easy to follow. I’ve learned a lot and always felt supported throughout the process.”
    Jan S
  • “What surprised me most was how personalized everything was. Progress felt steady and sustainable thanks to plans adapted to my goals and clear guidance throughout the process.”
    Aaron A.
  • ““As a rugby player, ATHL helped me recover from two injuries in just six weeks and set up a training routine that made me stronger while reducing the risk of future injuries.””
    Amine N
  • “I've worked with Albert since 2017, both in person and remotely. During this time, I achieved my best physical results. The process is consistent, reliable, and goal-driven.”
    Bernhard R
  • “After surgery, ATHL provided personalized exercises adapted to each recovery phase. The structure and follow-up were excellent, and the results were so good that I ended up feeling better than before the operation.”
    Marc P.
    Alpinist and trail runner
  • “After breaking my ankle early in the ski season, ATHL structured my recovery so effectively that I was back on skis in just over eight weeks — with solid turns before the season ended.”
    Mike H.
    Engineer & Ski instructor

PER QUÈ LA MAJORIA D’ENTRENAMENTS NO APORTEN PROGRÉS REAL

Els plans genèrics no analitzen el teu moviment ni fan seguiment del teu progrés — per això t’estanques o t’acabes lesionant. ATHL t’ofereix:

Un pla personalitzat adaptat a la teva
disponibiltat per blindar la teva pràctica.

Una estructura clara basada en la ciència — no en la intuïció.

Seguiment del progrés i feedback expert
per mantenir-te responsable i avançar.

COMENÇA LA TEVA VALORACIÓ D'ENTRENAMENT D'ATHL ARA

3 minuts · Gratuït · Recomanacions immediates.

FES EL PRIMER PAS

COMENÇA LA TEVA VALORACIÓ D'ENTRENAMENT D'ATHL.

3 minuts · Gratuït · Recomanacions immediates.