REDEFINEIX EL TEU ENTRENAMENT.
MÉS FUNCIÓ. MÉS FORÇA. MÉS ENERGIA.
★★★★★ 200+ riders & atletes confien en ATHL.
3 minuts. Gratuïta. Informe personalitzat.
Des de 2011 col·laborant amb atletes i organitzacions per portar el rendiment al següent nivell.
RESULTATS REALS (ATHL3)
Si entrenes fort però no avances, et sents més lent o no trobes cap pla que entengui realment el teu cos… això és el que pots aconseguir amb ATHL3:
+18%
de capacitat funcional
+24%
de força
+25%
de capacitat metabólica
Mitjana de resultats obtinguts amb ATHL3 mesurats amb ATHL SCore 2022 – 2025.
ENTRENA AMB SENTIT. AVANÇA AMB CRITERI.
No és que no t’hi esforcis. El problema és que els entrenaments que has seguit fins ara no estaven realment pensats per tu: rutines genèriques, sense diagnòstic ni seguiment, que et deixen estancat o amb risc de lesió.
Si vols progressar de debò, necessites estructura, criteri i una planificació adaptada a les teves necessitats i als teus objectius.
Sóc Albert Piñol (Llic., MSc, TES, TS, MAT Cert.), amb més de 20 anys d’experiència en ciències de l’exercici, biomecànica i rendiment. He treballat amb atletes i clubs de diferents disciplines i he vist com molts es lesionaven o quedaven bloquejats per falta de criteri en la seva preparació.
ATHL neix precisament per canviar això: perquè entrenis amb un mètode validat, seguiment real i resultats mesurables que et donin confiança i seguretat en cada pas.
Fes la teva valoració inicial — és gratuïta i t’ajudarà a veure on començar.
QUÈ T’OFEREIX ATHL?
Pla 100% personalitzat:
Adaptem el teu entrenament a la teva realitat (temps, material, objectius personals i esportius).
Prevenció de lesions real:
Valorem la teva condició física i treballem punts dèbils perquè entrenis més segur/a i amb confiança.
Acompanyament continu:
Seguiment setmanal i videotrucada mensual directe amb el teu coach per adaptar la planificació segons el teu progrés.
Resultats mesurables:
Seguiment de millores i objectius concrets: més força, més agilitat, millor control del cos.
3 minuts. Gratuïta. Informe personalitzat.
QUE DIUEN ELS ATHL(ETES)
COM FUNCIONA EL TEU PLA ATHL?
01. Consulta inicial
Ens coneixem, parlem del teu historial, objectius i reptes.
02. Avaluació ATHL S-Core® i entrenament
Valorem mobilitat, control i força funcional per crear el teu pla amb dades reals.
03. Seguiment i Resultats
Validem els teus progressos amb dades i et donem suport continu.
Fes la teva valoració inicial — és gratuïta i t’ajudarà a veure on començar.
TOT EL QUE ET FARÀ PROGRESSAR AMB ATHL
✅ Valoracions amb ATHL.SCore®. Identifica punts de millora i qualitat del moviment.
✅ Pla de Força i Condicionament. Entrenament personalitzat per objectius i nivell.
✅ Coaching i Suport 1:1. Seguiment setmanal via app i videotrucada mensual.
✅ Personal Nutrition Blueprint. Millora energia, recuperació i habits alimentaris.
✅ Habit & Progress Tracker. Registra hàbits, constància i evolució.
✅ Sessions d’Activació Muscular. Millora la funció muscular i l’equilibri articular (Presencial).
✅ Valoració i Estudi d’RFD. Optimtiza el desnevolupament de força musuclar (Presencial).
✅ Access a Comunitat Privada. Comparteix, connecta i apren amb altres atletes.
✅ ATHL Tools. Recursos i guies per optimitzar el teu entrenament
🎯 Vols saber en quina fase d’entrenament et trobes?
Fes la teva valoració gratuïta en 3 minuts i comença amb criteri.
FAQ'S
Sempre m’he sentit perdut amb rutines genèriques. Com sé que aquest pla serà diferent?
T’entenc. Moltes persones han provat apps i vídeos sense veure canvis reals. Aquí no segueixes una plantilla: treballes amb un preparador físic online expert que entén el teu cos, les teves metes i el teu context. Cada detall s’adapta a tu: des de l’avaluació inicial fins als ajustos quinzenals. No és una rutina: és un sistema fet a mida per tu.
Sempre abandono perquè no sento seguiment real. Com sabré que no estic sol?
És normal. La constància falla quan el pla no evoluciona amb tu. Amb ATHL12 no estàs sol: tens coaching 1-a-1, feedback continu via app i revisions cada 15 dies. El teu progrés es mesura, es guia i es reforça perquè tinguis claredat i motivació. És un entrenament amb sentit i estructura real, des del primer dia.
Hi ha opcions més barates… per què hauria de pagar per això?
Sí, pots trobar rutines o vídeos gratuïts. Però sovint són genèrics, sense base científica ni suport. ATHL12 és una inversió en un procés personalitzat, validat per ciència i aplicat per experts amb més de 20 anys d’experiència. Et preguntes si pots pagar-ho — però la veritable pregunta és: pots permetre’t seguir perdent temps amb plans que no estan pensats per a tu?
Com funciona exactament el procés quan em registro?
Tot comença amb una videotrucada gratuïta. Ens coneixem, definim objectius i passem a una avaluació funcional ATHL S-Core®. Amb aquesta informació, el teu preparador dissenya el pla a mida, que reps per app amb vídeos, instruccions clares i suport directe. Cada dues setmanes revisem, ajustem i millorem segons la teva evolució. És entrenament intel·ligent, personalitzat i flexible.
No tinc gimnàs ni molt material. Puc fer-lo igualment?
Absolutament. Ens adaptem a tu i al que tinguis: pes corporal, bandes, manuelles o només una estora. El que importa és com entrenes, no quant tens. Moltes persones han progressat fortament només amb el seu cos i bones pautes.
I si viatjo molt o tinc poc temps? No vull perdre el ritme.
Precisament per això existeix ATHL12. És un programa d’entrenament online flexible, dissenyat per adaptar-se a una vida canviant. El teu coach ajustarà el pla segons on siguis, l’horari disponible o els recursos. Tu poses el temps — nosaltres t’ajudem a mantenir el rumb.
Fes la teva valoració inicial — és gratuïta i t’ajudarà a veure on començar.
CIÈNCIA REAL. TECNOLOGIA AL TEU SERVEI.
A ATHL, estem compromesos amb la teva satisfacció. Utilitzem tecnologia i investigació aplicada per guiar i validar el teu procés de força i rendiment amb criteri.
FES EL PRIMER PAS
3 minuts. Gratuïta. Informe personalitzat.