MILLORA LA FORÇA, LA PREVENCIÓ DE LESIONS I ENTRENA AMB CRITERI — ACONSEGUEIX EL TEU MILLOR ESTAT FÍSIC
★★★★★ 200+ riders & atletes confien en ATHL.
Prova 21 dies sense compromís · Retorn parcial garantit
Des de 2011 col·laborant amb atletes i organitzacions per portar el rendiment al següent nivell.
ENTRENA AMB SENTIT. AVANÇA AMB CRITERI.
No és que no t’hi esforcis. El problema és que cap entrenament que has seguit fins ara estava realment dissenyat per tu. La majoria són plantilles genèriques, sense seguiment ni adaptació. Si vols progressar de debò, necessites molt més que una rutina: necessites estructura, criteri i una planificació basada en les teves necessitats, com et mous i què vols aconseguir.
Sóc l’Albert Piñol (Llic., MSc, TES, TS, MAT Cert.), especialista en ciències de l’exercici, biomecànica i rendiment esportiu amb més de 20 anys d’experiència. Com a preparador físic online, ajudo esportistes i persones actives a entrenar amb sentit, estructura i criteri. Ho faig mitjançant un mètode basat en valoració, programació personalitzada i seguiment real, perquè puguis progressar des d’on siguis — amb confiança i resultats mesurables.
ENTRENES...PERÒ AVANÇES?
❓ T’esforces entrenant, però notes que estàs estancat?
❓ T’has descarregat rutines i apps, però cap entén realment el teu cos.
❓ Et preocupa patir lesions o recaure?
❓ Vols rendir més — però et falta un pla i seguiment real?
QUÈ T’OFEREIX ATHL?
Pla 100% personalitzat:
Adaptem el teu entrenament a la teva realitat (temps, material, objectius personals i esportius).
Prevenció de lesions real:
Valorem la teva condició física i treballem punts dèbils perquè entrenis més segur/a i amb confiança.
Acompanyament i ajustos continus:
Seguiment quinzenal, contacte directe amb el teu coach i adaptacions segons el teu progrés.
Resultats mesurables:
Seguiment de millores i objectius concrets: més força, més agilitat, millor control del cos.
QUE DIUEN ELS ATHL(ETES)
COM FUNCIONA EL TEU PLA ATHL?
01. Consulta inicial
Ens coneixem, parlem del teu historial, objectius i reptes.
02. Avaluació ATHL S-Core® i entrenament
Valorem mobilitat, control i força funcional per crear el teu pla amb dades reals.
03. Seguiment i Resultats
Validem els teus progressos amb dades i et donem suport continu.
TOT EL QUE REBRAS EN 12 SETMANES
✅ Valoració inicial ATHL S-Core®
Identifica amb dades reals punts dèbils i la qualitat del moviment.Valorat en 180 €.
✅ Pla personalitzat de 12 Setmanes
Força i condicionament segons objectius, nivell i necessitats.Valorat en 480€
✅ Coaching individual, Videotrucades, i suport via app
Seguiment quinzenal + suport via app per adaptar i mantenir el rumb. Valorat en 730€
✅ [BONUS] 2 Sessions d’Activació Muscular presencials a Andorra
Millora la funció muscular i el rendiment.Valorat en 160€
💥 Valor Total: 1540€. Ara per només 497€ (5.91€/dia).
▶️ Prova 21 dies sense risc. Places Limitades
* Atenció personalitzada de dilluns a dijous segons disponibilitat. Subscripció trimestral sense permanència ni costos de cancel·lació. Garantia de 21 dies amb devolució parcial: es retornarà l’import restant un cop descomptada la quota inicial (120 €, no reemborsable) i 50 € per cada sessió d’activació muscular (MAT) realitzada. Les sessions MAT són presencials amb cita prèvia a Andorra.
CARACTERÍSTIQUES
| ATHL.Exercise | Altres Programes |
|---|---|
| ✅ Pla 100% personalitzat | ❌ Plantilles genèriques |
| ✅ Avaluació funcional inicial | ❌ Sense diagnòstic real |
| ✅Acompanyament real | ❌ Sense seguiment |
| ✅ Seguiment quinzenal amb coach | ❌ Suport limitat o nul |
| ✅ Basat en ciència i rendiment funcional | ❌ Basat en tendències o estètica |
| ✅ Resultats mesurables i sostinguts | ❌ Progrés incert o a curt termini |
FAQ'S
Sempre m’he sentit perdut amb rutines genèriques. Com sé que aquest pla serà diferent?
T’entenc. Moltes persones han provat apps i vídeos sense veure canvis reals. Aquí no segueixes una plantilla: treballes amb un preparador físic online expert que entén el teu cos, les teves metes i el teu context. Cada detall s’adapta a tu: des de l’avaluació inicial fins als ajustos quinzenals. No és una rutina: és un sistema fet a mida per tu.
Sempre abandono perquè no sento seguiment real. Com sabré que no estic sol?
És normal. La constància falla quan el pla no evoluciona amb tu. Amb ATHL12 no estàs sol: tens coaching 1-a-1, feedback continu via app i revisions cada 15 dies. El teu progrés es mesura, es guia i es reforça perquè tinguis claredat i motivació. És un entrenament amb sentit i estructura real, des del primer dia.
Hi ha opcions més barates… per què hauria de pagar per això?
Sí, pots trobar rutines o vídeos gratuïts. Però sovint són genèrics, sense base científica ni suport. ATHL12 és una inversió en un procés personalitzat, validat per ciència i aplicat per experts amb més de 20 anys d’experiència. Et preguntes si pots pagar-ho — però la veritable pregunta és: pots permetre’t seguir perdent temps amb plans que no estan pensats per a tu?
Com funciona exactament el procés quan em registro?
Tot comença amb una videotrucada gratuïta. Ens coneixem, definim objectius i passem a una avaluació funcional ATHL S-Core®. Amb aquesta informació, el teu preparador dissenya el pla a mida, que reps per app amb vídeos, instruccions clares i suport directe. Cada dues setmanes revisem, ajustem i millorem segons la teva evolució. És entrenament intel·ligent, personalitzat i flexible.
No tinc gimnàs ni molt material. Puc fer-lo igualment?
Absolutament. Ens adaptem a tu i al que tinguis: pes corporal, bandes, manuelles o només una estora. El que importa és com entrenes, no quant tens. Moltes persones han progressat fortament només amb el seu cos i bones pautes.
I si viatjo molt o tinc poc temps? No vull perdre el ritme.
Precisament per això existeix ATHL12. És un programa d’entrenament online flexible, dissenyat per adaptar-se a una vida canviant. El teu coach ajustarà el pla segons on siguis, l’horari disponible o els recursos. Tu poses el temps — nosaltres t’ajudem a mantenir el rumb.
CIÈNCIA REAL. TECNOLOGIA AL TEU SERVEI.
A ATHL, estem compromesos amb la teva satisfacció. Utilitzem tecnologia i investigació aplicada per guiar i validar el teu procés de força i rendiment amb criteri.
