ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y ACTIVACIÓN MUSCULAR EN ANDORRA

Evaluaciones expertas y sesiones de entrenamiento personalizados para mejorar el rendimiento funcional y la recuperación muscular en Andorra.

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¿POR QUÉ ELEGIR LA ACTIVACIÓN MUSCULAR?

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Restaura la Función Muscular

Experimenta técnicas de activación muscular en Andorra para mejorar la movilidad y la capacidad funcional general.

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Reduce el Dolor Articular

Alivia el dolor con evaluaciones especializadas y prescripción de ejercicio centrados en la salud neuromuscular y la prevención de lesiones deportivas en Andorra.

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Incrementa la Fuerza Funcional

Aumenta tu fuerza física con la guía de un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento en Andorra, proporcionando ejercicios personalizados para la construcción de fuerza.

Strength and conditioning coach

CONOCE A TU ENTRENADOR DE FUERZA EN ANDORRA

Soy Albert Piñol (MA, MSc, DHE), con más de 20 años de experiencia en Ciencias del Ejercicio, dedicado a ayudarte a sobresalir. Mi experiencia en aprendizaje motor, fisiología de altitud, biomecánica muscular y rendimiento deportivo forma la base de ATHL.Exercise.

Como preparador físico cualificado, ofrezco las últimas tendencias y aplicaciones de la ciencia del ejercicio. Definimos tu función muscular y preparación con precisión y confianza, asegurando la excelencia en la preparación física y la prevención de lesiones deportivas en Andorra.

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QUIERES COMPARTIR SU EXPERIÉNCIA?

  • “The best possible follow-up”
    Gil Sala
    Engineer and Trail runner
  • “Un programa muy personalizado y adaptable a cada uno, con apoyo dirigido a tus objetivos, feedback continuo con el entrenador y muy profesional. Muy recomendable ☺️”
    Rodrigo Alonso
    MD and Beach Volley player
  • “Programas de entrenamiento completamente personalizados con objetivos dinámicos. Albert se preocupa de hacer un seguimiento cercano y profesional, atendiendo todos los ámbitos y motivando día a día para lograr las mejores marcas en los ejercicios. Totalmente recomendable.”
    Pablo Picaporte
    MD and Action sports enthusiast
  • “Molt recomanable. S'ajusta a la perfecció al que expliques que necessites. Tant en quant a continguts i objectius d'entrenament, com en quant a temps de dedicació i flexivilitat de organització.”
    Aina Ruiz Brichs
    Professional Ski Instructor
  • “La millor experiencia que he tingut, gran professional que et fara arribar lluny.”
    Pau Subira
    Guide and Business man
  • “Now thanks to ATHL, I improved my motor skills, and I became more receptive and prepared.”
    Alex Geli
    Media creator & Adventurer
  • “Muy profesional, apasionado, comprometido. Recomendable al 100% para cualquier nivel, tanto en indoor como en outdoor. Te cambia la calidad de vida!”
    Romina Dolonguevich
    Arquitecta & Outdoor Enthusiast
  • “Professionalitat. ”
    Scott Jordan
    Former freeski WC athlete & Freeski coach
  • “After a legendary season up on the mountains as snowboard instructor, my body stoped to respond and be reactive as usual. Luckily I came across this new muscle activation therapy and now, I'm getting back my mobility as before. Every treatment is a new discovery of myself and a nice improvement for my turns! Thanks a lot ATHL!”
    Roberto Capuano
    Snowboard instructor & Mountain enthusiast
  • “Genial atenció post operació! Exercicis personalitzats per cada etapa de la recuperació, adaptats al temps lliure de cadascú i al material i ganes de què disposava. Bona aplicació per fer el control i veure els exercicis i encara millor comunicació que facilita molt la pràctica d'aquests. En conclusió, la meva experiència va ser 100% satisfactòria i els resultats immillorables.”
    Marc Portet Freixa
    Alpinist and trail runner
  • “Professionalism and very good service. Recommendable! ”
    Ezequiel Picas
    Engineer, Climber and Mountain Guide
  • “Els plans personalitzats segons les necessitats de cada un i poder fer-ho des de casa són un avantatge!!! És genial!!!”
    Anna Piñol
    Dentist and Outdoor adventurer
  • “Si buscas mejorar tu rendimiento físico definitivamente estas en el lugar correcto!”
    Nadir Ortolani
    Fitness and Outdoor Enthusiast
  • “Albert is amazing. He is always there everytime I need support. I trust on him and on his exercises. Very realiable everything he offers.”
    Marco Trungelliti
    ATP Professional Tennis Player
  • “ Estoy muy contenta con el programa de ejercicios. Desde que empecé a entrenar me siento mucho mejor, sin mis clásicos dolores musculares. Es un programa ameno para hacer en casa ya que no lleva mucho tiempo y, al hacerlo prácticamente todos los días, teniendo resultados. ”
    Ruth Karzovnik
    Business manager

OPTIMIZA LA FUNCIÓN. ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR EN ANDORRA

MAT equilibra tu cuerpo para obtener mejores resultados en el ejercicio. Abordar la disfunción neuromuscular implica comenzar con un análisis de la función muscular para identificar los músculos que no se contraen de manera eficiente. A continuación, se realizan contracciones precisas sobre los músculos afectados. MAT trabaja para restablecer y fortalecer la conexión entre los sistemas nervioso y muscular.

Aunque no trata directamente el dolor, la mejora de la función muscular aumenta la capacidad funcional y reduce las molestias, optimizando el rendimiento locomotor.

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*Los resultados pueden variar de persona a persona. Toda la información y las imágenes son solo para fines ilustrativos y no son garantía de resultados específicos.

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MAT Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN ANDORRA

Descubre cómo nuestro enfoque puede transformar su condición y ayudarte a lograr resultados óptimos. Elige tu sesión:


SESSIONES DE VALORACIÓN Y EVALUACIÓN

Valora y mejora tu perfil de fuerza y eficiencia muscular.
La sesión puede incluir:

Evaluación de RFD y Fuerza
Valoración de cinemática articular
Activación Musuclar
Informe de evaluación

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SESSIONES DE ACTIVACIÓN MUSCULAR

Activación muscular para mejorar la eficiencia muscular y articular.
La sesión incluye:

Activación Muscular
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FAQ'S

Qué és l'activación muscular?

La activación muscular es una perspectiva con diferentes técnicas que mejora la movilidad y capacidad funcional general a través de la identificación y activación de los músculos afectados.

Cuales són los beneficios del entrenamiento neuromuscular?

El entrenamiento neuromuscular en Andorra mejora la comunicación entre el sistema nervioso y los músculos, aumentando la estabilidad de las articulaciones optimizando el “timing” de contracción muscular y su capacidad contráctil en una gran dimensión de posibilidades y necesidades.

Como puede ayudarme la readaptación deportiva?

El entrenamiento de fuerza y ​​neuromuscular es una de las dimensiones clave de la readaptación deportiva a Andorra. Te ayuda a recuperar la movilidad y la función muscular después de una lesión, asegurando una recuperación eficaz y previniendo futuras lesiones durante el reaprendizaje y reentrenamiento de habilidades tanto básicas como específicas. ¿Tienes necesidades específicas? Contacta para considerar opciones de trabajo

Como contribuite la prevención de lesiones deportivas a mi entrenamiento?

La prevención de lesiones deportivas en Andorra incluye evaluaciones específicas y ejercicios personalizados para reducir el riesgo de lesiones, asegurando una práctica de ejercicio segura y eficiente.

Como són las sesiones de entrenamiento?

Las sesiones son presenciales y personalizadas según sus necesidades considerando los objetivos particulares. La duración típica es de entre 60 y 90 minutos, y pueden realizarse tanto en instalaciones deportivas como al aire libre. Reserva tu sesion aquí.

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PONTE EN CONTACTO

Para ayudarte a decidir si ATHL.Exercise es adecuado para ti, me encantaría conocerte en una videollamada gratuita. Aprende más sobre entrenamiento y Activación Muscular en Andorra y cómo podemos ayudarte con nuestros programas de fuerza y ​​acondicionamiento.

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