OPTIMIZE YOUR PERFORMANCE
WITH SCIENCE AND PERSONALIZED COACHING
★★★★★ – “A process that empowers, protects, and transforms you.”
Based on the experience of over 150 athletes and active individuals.
Based on the experience of over 150 athletes and active individuals.
✅ Boost performance
✅ Regain control
✅ Improve quality
DOES THIS SOUND FAMILIAR?
Many train… but few progress the way they want to.
❓ You train, but don’t reach your goals.
❓ You lack a personalized, structured, science-based plan.
❓ You give it your all… but progress is minimal.
❓ You end up dealing with pain or injuries every season.
TRAINING MORE ISN’T TRAINING BETTER
You train often, but you’re unsure whether you’re truly progressing. Most programs are generic — they ignore your context, your body, and how you’re evolving. Without intelligent planning, training becomes a cycle of repeating exercises without direction or purpose.
Training well means understanding what you do, why you do it, and what you get in return.
I’m Albert Piñol (BSc, MSc, TES, TS, MAT Certified), a specialist in exercise science, biomechanics, and sports performance with over 20 years of experience. I help individuals and athletes structure, prescribe, and optimize physical training to improve real-world function, health, and performance.
TRAINING THAT ADAPTS TO YOU
Whether online or in person, we give you the tools to move forward with purpose.
Strength & Conditioning Programs
Personalized online training plans to improve your physical performance, focusing on balance, strength, metabolism, endurance, and recovery.
In-Person Sessions & Assessments
Hands-on techniques to restore mobility, enhance neuromuscular function, and prevent injuries through detailed evaluations and performance follow-up.
YOUR PARTNER IN STRENGTH & PERFORMANCE
At ATHL.Exercise, we combine innovative techniques with personalized coaching to help you reach your full potential—whether you’re an elite athlete or just beginning your journey.
Join the many professionals who trust us to deliver real results.
WHAT CAN YOU ACHIEVE WITH ATHL?
Get Stronger, From Anywhere
Improve your physical condition and capabilities with remote training supported by in-depth physical assessments.
Science-Based Training
Reach your goals with personalized plans designed to enhance performance and reduce injury risk.
Expert and Ongoing Support
Benefit from continuous support, complete programs, and adaptable plans to boost your health and performance.
PREGUNTES FREQÜENTS (FAQs)
Quin és el significat de la condició física?
La condició física és l’estat de salut general i benestar d’una persona, sovint aconseguit mitjançant entrenament regular i activitat física. La condició física inclou mútliples dimensions com la Mobitat, Força, Metabolisme, Resistència i la recuperació.
Què és el coaching online?
El coaching online és una forma de preparació física on un entrenador fitness proporciona guies i plans d’entrenament a través d’internet. És ideal per a aquells que busquen suport personalitzat però prefereixen la comoditat de l’entrenament a casa o en qualsevol lloc.
Què és la preparació física? Quins són els beneficis de la preparació física?
La preparació física és el procés d’entrenament per millorar la condició física i transferirla al rendiment esportiu. Els beneficis inclouen una millor mobilitat, força, capacitat de treball, tolerància a l’activitat i prevenció de lesions esportives.
Quina és la diferència entre preparació física i entrenament esportiu?
La preparació física se centra en millorar la condició física general, incloent totes les dimensions del fitness. L’entrenament esportiu, en canvi, està dirigit a millorar habilitats específiques per a un esport concret, incloent tàctiques, tècniques i rendiment esportiu. Quina és la diferència entre preparació física i entrenament esportiu?
Puc parlar amb ATHL per obtenir més informació abans d'unir-me?
Puc parlar amb ATHL per obtenir més informació abans d’unir-me?
Absolutament! Simplement reserva una consulta GRATUÏTA per parlar directament amb un entrenador d’ATHL.Exercise mitjançant videotrucada i discutir les teves necessitats i detalls del programa: FES CLIC AQUÍ PER RESERVAR LA TEVA CONSULTA GRATUITA
Tingues en compte que si reserves aquesta trucada i no t’hi presentes dins dels 5 minuts posteriors a l’hora programada, l’entrenador penjarà i continuarà amb el seu dia de treball.
